3月30日のAyus 呼吸の教室のオープン前日イベントのご案内です。みんなでトータルコンディショニングをしましょう。
［みんなでトータルコンディショニング］
□日時 3月29日金曜日 14:30〜15:40
□場所 リディアダンスアカデミー日進校レンタルスタジオ日進 愛知県日進市栄2-201 （Ayus 呼吸の学校の斜め向かいになります）
□料金 4,400円
□用意するもの ヨガマット、タオル、飲み物、運動しやすい服装
□お申し込み atachi1917@gmail.comにメールでお願いします。
□トータルコンディショニングは、動いて静かに座って全身整う1時間のプログラム。2つの動きで腸腰筋に刺激を与え、全身を活性化し、背中をしなやかにします。その作用で身体は軽く動きやすくなり、呼吸はしやすく、座ったときの安定感は増し、頭がクリアになります。小学生〜70代まで、男性にも女性にも、アスリートにも足腰に不安がある世代にも、均しくキツく、スッキリして元気になり落ち着くトーコン。ブログのこちらに体験者の声をまとめています。まずはこれから始めて欲しい身体の調整法なので、オープン前日に大勢のみなさんとご一緒したいと思います！
