左の膝はちょっと痛いけど我慢できるくらい、肩こりはずっと、疲れやすいのは体質だから仕方がない。こんなふうにいつも痛みや不調があることが当たり前になっていませんか？あなたの体はもっと楽になることができます。
Ayusの個別レッスンでは、身体ラクにするために、プロのケアを受けることと、ご自分で動いてととのえる、両方からアプローチできます。
例えば、肩や股関節など固まっている箇所を緩めたり、動きが鈍くなっている筋肉に刺激を与えたりして、動きやすくなった身体で”楽に動く”。簡単な体操ですから、覚えてご自宅でもできます。
そのときの身体の状態に合わせて、完全にオーダーメイドで、ボディケアと動きのサポートの両方を受けられることが対面での個別レッスンの最大の特徴であり利点です。
生徒さんが感じていらっしゃる変化は次の通りです。
- 全身が脱力して自然と姿勢が整う
- 呼吸が楽になる
- 楽に動ける
- ぽっこりお腹がスッキリ
- 頭がクリアな感じ
そして、次のようなお客様がこのレッスンを受けていらっしゃいます。
例えば、呼吸がうまくできないことと身体の固さを気にしていた50代の男性会社員は、全身がゆるむ体操を覚えて日々実践しています。レッスン開始から1年が過ぎ、呼吸はしやすくなり、姿勢も変わりました。また、病気を経験して健康こそが最も大切と感じている60代の経営者は、いい姿勢をしようとして固めていた胸やお腹を緩めることで、楽に過ごすことができるようになりました。 そして、30代の女性看護師は、呼吸や体の感覚に意識を向けることで、これまで後回しにしていた自分の疲れに気づき、休みをとれるようになりました。
他にも、 腸腰筋に刺激を与える動きで歩く不安がなくなり活動的になった60代の主婦や、階段の登り下りが楽になった70代の女性、丹田への刺激がきっかけになって心身のバランスを取り戻した50代の女性など、みなさんの変わり様は身体を整えることの価値の大きさを私に教えてくれます。
自分の身体が固まっていることや、常に緊張状態にあること、不快を不快と感じることすらできないほど感覚が麻痺していたことに、レッスンを受けて力が抜けて初めて気づかれる方も多いです。
まず、身体が楽な状態を体験しましょう。
水木金曜日の午後にこのサービスを提供しています。それ以外の日程はご相談ください。お問い合わせからお申し込みください。
