いつのまにか力んで、呼吸を止めてしまうあなたへ、🌿呼吸でゆるむ🌿という呼吸ワークを名古屋市の会場で開催します。
呼吸を使って、体がゆるむという感覚を一緒に感じましょう。
「危険だ」と判断して、知らず知らずに息を止めている。そんな体の反応を切り替える体験でもあります。
がんばりすぎの体と心をゆるめる時間を一緒に過ごしませんか？呼吸•整体の実践呼吸アプローチというワークを行います。実践呼吸についてはこちらをお読みください。
・力が抜けない、息が浅いと感じる、がんばるクセがある、いつも気を張っている、そんな方に体験していただきたいです。
呼吸の練習から始めます。簡単な動きしかしません。どなたでもご参加いただけます。ペア料金を設定しました。親子で、ご夫婦で、ご友人と、ご一緒にいかがですか。
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【このワークショップでできること】
✅ 息が止まる・力んでしまう原因がわかる
✅ 体がゆるむ呼吸のポイントを知る
✅ 力まずに動くコツがわかる
✅体がゆるむ感覚を体感する
✅危険判断を安全判断に切り替える
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【こんな方におすすめ】
• 最近、呼吸が浅いと感じる
• 気がつくと体に力が入っている
• 考えすぎて頭が忙しい
• 不安や緊張が強い
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[呼吸でゆるむ] 呼吸ワークのご案内
🗓9/20（土）13:30〜15:30
10/18（土）13:30〜15:30
📍名古屋・天白区「うえやま建設 on•new ショールーム」 植田駅徒歩6分
愛知県名古屋市天白区植田西2-1806
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください
👛参加費：5,500円（ペア参加 7,000円）
🧘♀️持ち物：動きやすい服装／ヨガマット／飲み物／タオル
👩🏫講師：立花晶子（呼吸の教室アーユスAyus主宰）
📩お申込み：
「9/20 呼吸ワークショップ参加希望」と記載の上
▶ atachi1917@gmail.com へご連絡ください。
※前日9/19（金）17時まで受付
