6月の呼吸ワークのご案内

トータルコンディショニングplus・呼吸と瞑想のワーク・身体と呼吸のワークの6月のテーマは以下の通りです。 ・ トータルコンディショニング(TC) plus 「ラクな腰」 ‥TCの前後に動きと呼吸で腰回りの強ばりをとりま […]

「背中を広げる 基本呼吸法とは」

自分の背中を丸くできないことに気づいたときのガッカリは結構なものでした。小学生の頃にゴロンゴロンとマットででんぐり返ししていた私はどこへ?鉄棒だって膝を抱えてクルクル100回くらい回っていたのに。だるまっっていう名前の技 […]

「横隔膜の解放」とは

家具を移動させようと全力で押すとき、庭仕事で重い土を運ぶとき、自然と使っている場所が横隔膜と横隔膜が付いている背骨あたりです。つまり全身を使って動くときに働くところ。ここが使えなくなると、同じ作業でも腕だけや脚だけになっ […]

呼吸の学校2024 スタートしました 4月は「肩」

呼吸の学校2024 が4月からスタートしました。呼吸が変わるときっと身体が楽になる。だから、自分のやりたいことがもっとできる、という意欲が高いみなさんと一緒にやっていきます。 みなさん、気づいていないだけでかなりの回数を […]

Ayus呼吸の教室 日進駅近くにオープンしました

3月30日にAyus呼吸の学校オープンしました。前日の嵐のような風が吹き去って、抜けたように青い空でした。 オープンに合わせてお花や植物がたくさん届きました。 呼吸・整体を一緒に学ぶ仲間やトータルコンディショニングウィー […]

5月の呼吸ワークのご案内

5月の呼吸ワークのご案内です。 トータルコンディショニングplus・呼吸と瞑想のワーク・身体と呼吸のワークのテーマは以下の通りです。 ・ トータルコンディショニング(TC) plus 「脊椎調整:ラクな背中」 ‥TCで全 […]

呼吸の教室5年目のスタート

白木蓮の花の咲く頃に呼吸の教室を始めました。それから5年目の春、教室を移転して新たなスタートです。 教室の始まりは新しいウィルスが広がり始めた頃です。にもかかわらず、毎月のレッスンに生徒さんが来られたのは、不要不急ではな […]

4月の呼吸ワークのご案内

毎月 呼吸ワーク: トータルコンディショニングplus・呼吸と瞑想のワーク・「その月のテーマ」で身体と呼吸のワーク を開催します。今月のそれぞれのワークの内容は以下の通りです。 ・ トータルコンディショニング(TC)pl […]

4月の呼吸ワーク スケジュール

呼吸ワークは、毎月金曜日をメインに、水曜日、木曜日、土曜日に開催いたします。4月のスケジュールはこちらになります。 ・ トータルコンディショニングplus深呼吸 12日(金) 24日(水) 10:00〜11:30 ・「日 […]

3月の呼吸ワークのご案内まとめ

3月のレッスンのご案内 まとめました。 8日 10:00 トータルコンディショニング15日 10:00 体も心も楽になる深呼吸20日 10:00 背中を広げて呼吸を深める23日 10:00 背中を広げて呼吸を深める 満席 […]