TCW 参加者の声⑥[継続は力なり 達成感]
トータルコンディショニングウィークは始まってから3年。
年単位で参加されている方が多いことが、特徴でもあります。
続けることで見えてくるものがあります。
・女性 50代 看護師4回目
キツいけど、膝が上がる↑ことが出来ました。やったー!
継続は力なりです。終わった後は、 筋肉が刺激されブルブルしていますが、やった達成感があります。
• 30代 女性 主婦
同じことを続けて型を育てる面白さを改めて実感しています。
•60代 女性 介護職7回目
続ける大事さを痛感。最初はきつくて、イヤイヤやってましたが、今月は、あれもう○回目なの か~と思うようになってました。楽な格好が変わってきました。 下腹部に力を入れている方が楽 だし 目線をまっすぐ前を向いている方が、堂々と生きている感じがします。 続けている事で以上の様な変化が、身体にも心にも現れています。
・30代 男性
始めた当初より1週間続けることが楽になっている。
・40代 女性 公務員 13回目
継続の大切さを感じます。 年明け位から気持ちや身体が落ち着くようになり、次に仕事に効果 が出て、更にプライベートの行動にも変化が出てきました。 自然にしたい事をしている感じで す。
・40代 女性 ダンス講師
身体を整えることで私たちが得られる良い影響の方が大切だと考えています。 トーコンを毎月やり続けていると、心身のリセットや自信も得られます。いつも素敵なキズキをいただいています。
・ 50代女性
とにかくきつい。ただ、やれた、出来た、自分でよく頑張った、と精神的達成感と普段使って いない筋肉に刺激が入り身体にいい影響を与え身体が動きやすくなっている実感がありました。 毎月参加していることで、毎回新たな発見とトータルコンディショニングの期間は自分の健康管理期間としています。
•40代女性
1年前は、今よりもっと肩に力みが絶えずあって、感じとる感覚も鈍っていたことが今はわかり ます。力みっぱなしでいることが、どれだけ自分にストレスを与え、望む方向へ進むことの妨げに なっていたか、ということに思い至りました。どうしてそれが大切なのか、しつこいくらい繰り 返し言ってもらえると、どこかのタイミングでスッとわかるときが来ます。
続けていくと 必ず変わる。
それは間違いありません。
できなかったことができるようになり
ちんぷんかんぷんだったことがそういうことか となり
微細な変化に気づき
続けていること自体の価値が生まれ
続けた自分への信頼が増します。
