TCW 参加者の声④[早起きできる自分]
トータルコンディショニングウィークは朝6時に始まります。
早くに起きて家事をすませてからTC
起きてすぐにTC
どちらにしてもいつもより早起き
毎月5日間だけだから がんばれる
いつの間にか早く起きられるようになっていた
ことを喜ぶ方がとても多いです。
「早起きできる自分」は
「できなかったことができるようになった自分」 です。
です。
• 40代 女性 初参加
5時起き習慣ができてよかった。一人でじゃなくてみなさんとやるのもよかった。
•女性 30代 技術職参加2回目
朝起きるのは正直辛い時もありますが、終わった後の脳のクリアな感じは、起床時の辛さが早 起きして良かったに変わります。
•50代 男性
早起きが苦手な自分、早起きは三文の徳でした。自分に向き合う時間を持つことができ、やる事 に集中した事で、目が冴え心と身体がスッキリした不思議な感じになりました。
•20代 女性 鍼灸師
早起きが苦手でしたが、身体が変わるのが面白く、参加1日目からなんとなくいつもより仕事後 も疲れが減ったような気がして楽しく5日間参加することができました。
•30代 男性
朝が以前より強くなった。寝起きのボーッとする時間が短くなった。朝の通勤の道のりが爽や かに感じる。
•40代 女性 ダンス講師15回目
一年以上トーコンを続けた成果でしょうか。毎月のトーコンのための早起きも、気付かぬうち に辛く無くなっています。
•30代 女性 医療従事者
早起きが苦手な私も気づけば1年間、毎月参加しています。朝が苦手なのに続けている理由は、 朝から元気に動けるようになり、仕事効率が上がるから。
早起きを習慣にできます！
