トータルコンディショニングウィーク（TCW）
参加者の声①[身体がスッキリする 軽くなる 楽になる]
トータルコンディショニングは
１つ目の動きで腸腰筋を刺激して、
２つ目で腸腰筋を使って歩きます。
腸腰筋は
身体姿勢を保ち、足を上げる筋肉
上半身と下半身をつないでいるので、活性化されると全身に波及します。
すると
身体は動きやすく なる。
身体の変化についての参加者の声が一番多いです。
•40代 女性 主婦5回目
クシャッと縮まっていた身体が伸び。内臓もスッキリ。目もはっきりしてよく見える、身体が軽くラクになり、肩こりやすく疲れやすいこれまでの身体とは違い動けるようになります。
・50代ご夫婦 3回目
体がよく動く気がします。何となく調子がいいような気がします。
・体が軽くて一日が楽しく感じます。女性
•30代 女性 主婦2回目
だるさが酷くなかなか1日をスタートできなかったのですが TCウィークに参加した後はそのまますっと1日が始まって、 なんだか動ける ぞ??という感じ。
•40代 女性 ア ロマテラピー7回目
お尻や太ももに筋肉がついて動きが軽く。 アキレス腱がやわらかくなった。
•30代 女性 会社員11回目
トーコ ンが終わった後はそんなだるさはないんです。だから、1日の動く量も変わるし、質も変わる。 良 い1日になります
•60代介護職14回目
身体がシャンとする。 リュックを重く感じない。 足のふらつきが少なくなった。つまづいたり が少なくなった。 思わなかった距離を歩くようになった。 前に屈んで仕事をするのが 楽。
他にも
目がはっきりしてくる
内臓の働きがよくなった
疲れにくくなった
身体の調子がいい
手足が温まりやすくなった
お腹が力まなくなった
お通じが良くなった
という声があります。
身体が楽だと、ラクに動けます。
